10 cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Chủ đề thuộc danh mục 'Kinh nghiệm' được đăng bởi bacsidongy, 7/4/21.

  1. bacsidongy

    bacsidongy Mới đăng kí

    1. Massage ngực liên tục
    Mát-xa ngực thường xuyên là 1 phương pháp tốt nhất chính trong ngôi nhà của bạn để tăng kích cỡ vòng 1 của bạn một cách tự nhiên. chỉ việc mát-xa ngực khoảng 30 phút hằng ngày, rất có khả năng tăng kích thước vòng 1 của mình một cách hiệu quả thời gian một tháng!

    thuốc tăng vòng 1 an toàn
    2. bài tập luyện tăng vòng 1
    Một số Bài tập nhất định có thể nhắm vào các cơ ngực và giúp chúng cải tiến và phát triển. Hãy thử máy ép tường:





    • Đứng trước một bức tường và ấn lòng bàn tay của bạn thẳng vào nó ở độ dài ngang với ngực của bản thân.
    • Từ từ và có kiểm soát dịch chuyển về phía trước cho tới khi đầu bạn gần chạm vào trong tường.
      • quay lại chỗ đứng khởi đầu.
      • Lặp lại 10 đến 15 lần.
      3. Ăn các loại thực phẩm chứa estrogen
      Sự thiếu hụt estrogen trong khung người có thể giúp làm giảm sự phát triển của ngực và khiến các bạn sẽ bị nhỏ ngực. cách hiệu quả nhất để khắc phục điều đó một cách thoải mái và tự nhiên là ăn thực phẩm giàu estrogen như thịt gà, đồ ăn từ đậu nành, nhiều loại đậu, trứng và hạt (hướng dương, vừng và hạt lanh). đừng quên luôn đánh giá với Bác Sỹ của mình trước khi chỉnh sửa chế độ ăn uống của bản thân.

      ăn gì tăng vòng 1

      4. đòi hỏi đồ ăn bổ sung
      Vitamin rất cần thiết khi bạn đang rứa cách tân và phát triển ngực 1 cách tự nhiên. Các vitamin bồi bổ cung cấp cho chính bản thân không những đặc biệt khái niệm sự phát triển của vú mà còn cả sự khỏe mạnh của vú. nhiều loại vitamin tăng tốc ngực cực tốt bao gồm tất cả A, E và C. Hãy nhớ luôn kiểm tra với Bác Sỹ ban sơ dùng bất kể chất bổ sung cập nhật mới nào.

      5. nhiều loại thảo dược Có thể mang lại lợi ích
      Có các loại thảo dược biết tới đến để giúp thiếu nữ dành được bộ ngực cao hơn. trong vô số năm, chính vậy đã biết tới đến với công dụng làm gia tăng kích thước ngực của thiếu phụ và cải thiện đam mê tình dục một cách tự nhiên. Cỏ cà ri cũng tương đối tầm thường vì nó giúp tăng cường nội tiết tố estrogen trong khung hình bạn. đừng quên luôn chất vấn với Bác Sỹ của bạn trước lúc ăn bất kì loại thảo dược mới nào.

      6. gia nhập một tờ học yoga
      Yoga là một cách đơn giản để tăng kích thước vòng một của mình từ A thành B hoặc B thành C hoặc C thành D, v.v.! Yoga cũng giúp nâng ngực thừa mỡ. để làm nở ngực, Hãy thử kiểu dáng Rắn hổ mang:
      • nằm úp mặt, hai cẳng chân đặt thẳng trên sàn và đặt 2 tay gần ngực.
      • hiện thời hấp thụ và nâng thân của bạn lên phía trên với mặt nhìn lên trần nhà.
        • không thay đổi dáng vẻ này trong vài giây và Từ từ trở xuống vị trí ban đầu.
        • Lặp lại hành động này từ 10 đến 15 lần.
        7. Chọn quần áo cân xứng (và áo trong!)
        Điều bước đầu tiên chúng ta nên mua lúc cần tăng size áo lót nâng ngực. Vâng, ngay sau khi bạn mặc nó, trông các bạn sẽ trông đầy đặn hơn! Chọn quần áo có đường viền cổ phẳng để chế tạo ra ảo giác bạn có bộ ngực cao hơn. Ren, xếp nếp, xếp nếp, xếp nếp, xếp nếp, xoắn, tua rua và đồ thẩm mỹ đều hướng sự chú ý khỏi bức tượng bán thân của bản thân và khiến cho nó trông thật rõ ràng.

        8. chuyển hẳn sang Cosplay Ai có khả năng cho rằng âm thầm để duy nhất mẫu tượng bán thân lớn hơn lại bên trong ngăn kéo trang điểm của bản thân? Đúng, đúng vậy… nếu như khách hàng muốn mặc đồ hở hang, hãy trang điểm! áp dụng phấn nền có màu tối hơn để hỗ trợ cho bộ ngực của bạn trông đầy đủ hơn hoặc đánh một chút phấn bronzer chạy dọc theo đỉnh bầu ngực của mình để làm cho chúng trông gợi cảm hơn. 9. Thử dùng thuốc không có thai
        chọn lựa này có 1 số ít ưu và điểm yếu kém nhưng tiếp tục sử dụng thuốc tránh chửa đẻ có thể giúp tăng size vòng một của bạn. Đó là do thuốc không có thai có chứa estrogen, rất có khả năng góp phần vào sự tiến lên của ngực. tuy vậy, các tác dụng phụ khác của thuốc khó chịu lắm (cho là buồn nôn mửa và thay đổi tâm trạng), Như vậy tốt nhất chúng ta nên xem thêm thông tin bình luận Bác Sỹ nếu khách hàng chắc cú muốn đi theo đường phố này.

        10. Cách đơn giản nhất để nâng bộ ngực của bạn cũng là chọn lọc kém thú vị nhất: Tăng cân! Có nghĩa là khi chúng ta dồn trọng lượng, cùng rất cánh tay, đùi và bụng, ngực của mình cũng trở thành cao hơn. Để lên cân mau lẹ, hãy tăng lượng calo tiêu thụ và tập trung vào vấn đề tiêu thụ các sản phẩm các loại thực phẩm nhiều chất béo thêm như đồ ăn có đường như bánh quy.
     

Ủng hộ diễn đàn