Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi với việc tập luyện một mình và cần một người hướng dẫn chuyên nghiệp để đạt được mục tiêu thể hình của mình chưa?...
Sau khi giảm cân thành công, duy trì cân nặng mới là thách thức quan trọng tiếp theo. Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn duy trì cân nặng sau...
Nếu đã dành thời gian cho việc tập luyện nhưng bạn vẫn không đạt được kết quả như mong muốn thì đây chính là lý do bạn cần có HLV cá nhân đồng...
Đôi khi, trong quá trình tập thể dục, chúng ta có thể trải qua những lúc cảm thấy khó khăn và thiếu động lực. Cảm giác mệt mỏi, chán nản, và không...
Yoga là một hình thức tập luyện cung cấp nhiều lợi ích đáng kể cho dân văn phòng. Với công việc hầu như chỉ ngồi một chỗ và áp lực từ công việc,...
Tại sao nên chọn PT (huấn luyện viên cá nhân) tốt khi tập gym? Khi quyết định bắt đầu tập thể dục hoặc đạt được mục tiêu sức khỏe và thể chất, có...
Tập nhảy Zumba là một hình thức tập luyện kết hợp giữa nhảy và giai điệu nhạc sôi động. Nó đã trở thành một xu hướng tập thể dục phổ biến trên...
Các tên cách nhau bởi dấu phẩy(,)
