Trái cây thích hợp cho bữa sáng Bắt đầu ngày mới bằng trái cây thực sự đem lại nguồn năng lượng tuyệt vời. Chúng cũng giàu chất xơ, có thể làm...
Cách giảm cân không cần nhịn ăn Một vài nghiên cứu cho thấy, việc đa dạng thực phẩm sẽ tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Cân bằng dinh dưỡng mang lại...
Tham khảo mẹo giảm cân sau sinh Đối với mẹ sau sinh, giảm cân chưa bao giờ là một hành trình dễ dàng. Việc thiết lập một mục tiêu giảm cân an toàn...
Một số sai lầm khi giảm cân không phải ai cũng biết Nhiều người trong chúng ta có một số quan niệm sai lầm khi giảm cân. Bạn mua cân điện tử 2kg...
Lợi ích của chế độ ăn uống khoa học, hợp lý Việc ăn uống lành mạnh góp phần không nhỏ trong làm đẹp và giữ gìn nhan sắc, vóc dáng cũng như sức...
Vai trò của dinh dưỡng trong giảm cân Thực phẩm và thành phần dinh dưỡng có sự ảnh hưởng nhất định đến cơ thể. Nhưng ảnh hưởng đến cơ thể theo...
Dùng chanh giảm cân, giữ dáng đúng cách Chanh là loại thức uống ngon lành, bổ dưỡng lại giúp giảm cân vô cùng tốt. Đây là một giải pháp vô cùng...
Tìm hiểu các thói quen buổi sáng gây tăng cân Trên thực tế, mọi người thường không nhận ra rằng có những thói quen mỗi sáng gây tăng cân. Một vài...
Biện pháp duy trì vóc dáng cân đối vào mùa đông Vào mùa đông, việc thiếu ánh sáng mặt trời có thể thúc đẩy khả năng lưu trữ chất béo của tế bào....
Hạn chế tăng cân nhờ ăn tối sớm Nhiều nghiên cứu cho thấy, bữa tối có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cân nặng của bạn. Nếu thường xuyên ăn tối...
Thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả Vai trò của thực phẩm đối với cơ thể là cực kì quan trọng. Trong quá trình giảm cân, các chuyên gia...
Công dụng giảm cân của quả cóc Ăn cóc có hiệu quả rất tốt đối với giảm cân. Trong cóc có rất nhiều chất xơ giúp bạn dễ no, giảm lượng thức ăn và...
Thực phẩm nên bổ sung trước khi đi ngủ giúp giảm cân Đi ngủ khi đói có thể ảnh hưởng không tốt đến nỗ lực giảm cân của bạn. Nhưng ăn trước khi ngủ...
Lưu ý khi sử dụng quả bơ để giảm cân Bơ là một loại quả quen thuộc với nhiều người, vừa ngon miệng lại dễ chế biến. Nếu ăn bơ theo một chế độ...
Một số loại nước uống giúp giảm cân Để giảm cân hiệu quả, cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nếu đang trong giai đoạn giảm cân, bạn nên ưu tiên các...
Tạo thói quen lành mạnh trong quá trình giảm cân Để có kết quả giảm cân tối ưu, hãy tạo thói quen tốt với sự cân bằng lành mạnh. Sự cân bằng giữa...
Nguyên tắc và thực phẩm nên ăn khi muốn giảm cân Nắm bắt những nguyên tắc và thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, mà hoàn toàn không bị đói khi giảm...
Hiểu thêm về chế độ ăn kiêng ít carb Chế độ ăn ít carb nhằm mục đích khiến cơ thể đốt cháy chất béo dự trữ để lấy năng lượng, dẫn đến giảm cân....
Điều chỉnh chế độ ăn uống khi giảm cân Duy trì cân nặng ổn định là mong muốn của nhiều người. Để giảm mỡ trong cơ thể một cách bền vững, bạn nên...
Duy trì cân nặng ổn định với thói quen tốt Việc xây dựng các thói quen tốt chính là một trong những "chìa khóa" giúp giữ gìn vóc dáng. Bên cạnh...
Các tên cách nhau bởi dấu phẩy(,)
