Đặc trưng của chế độ ăn kiêng kiểu Ấn Độ Theo các nghiên cứu, chế độ ăn kiểu Ấn thực sự phát huy tác dụng và không khiến chị em mệt mỏi, dễ bỏ...
Hiệu quả giảm cân khi ăn ngược quy trình Ăn trái cây, rau củ trước tiên trong bữa ăn là một thói quen tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân. Việc làm...
Nguồn dinh dưỡng lành mạnh từ thực vật giúp giảm cân Thêm rau củ quả vào chế độ ăn uống có thể giúp cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn các loại...
Chế độ ăn uống đa dạng giúp giảm cân Để có thể giảm cân một cách nhanh chóng, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Đồng thời, bạn có thể...
Thay đổi những thói quen nhỏ để giảm cân Những người giảm cân thành công và duy trì cân nặng lí tưởng luôn có thói quen tốt. Không nhất thiết cứ...
Sai lầm thường thấy khi giảm cân Trên thực tế, cân nặng có thể dao động tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Một số người có những kỳ vọng không thực tế và...
Tăng cường giảm cân với giấm táo Ngoài tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn, giấm táo còn được chứng minh là làm chậm tốc độ di chuyển của thức ăn trong...
Một số loại hạt lành mạnh nên ăn để giảm cân Nhiều người vẫn nghĩ rằng hạt các loại chứa nhiều chất béo, nguyên nhân chính làm tăng cân. Tuy...
Lợi ích của bữa sáng đối với sức khỏe người giảm cân Bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc cơ thể không nhận được các chất dinh dưỡng và calo cần thiết...
Bí quyết giảm cân đơn giản cho người cao tuổi Giảm cân là mơ ước của nhiều người, kể cả người cao tuổi bởi lý do về sức khỏe. Càng lớn tuổi hệ...
Mẹo giữ dáng ngày Tết ai cũng làm được Có một số bí kíp giảm cân ngày Tết cực hay mà nhiều chị em vẫn rỉ tai nhau đấy. Trong dịp Tết, bạn hãy cố...
Thói quen sai lầm khiến bạn tăng cân Nghiên cứu chỉ ra, một người có thể giảm cân nhanh hơn với chế độ ăn uống hợp lý. Nếu bạn muốn giảm cân và...
Cải thiện vấn đề cân nặng nhờ giấc ngủ Trên thực tế, chất lượng của giấc ngủ sẽ liên quan tới cân nặng. Những người càng ngủ ít thì càng nặng cân...
No lâu hơn với những loại thực phẩm lành mạnh Khi đói, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều thức ăn có đường hoặc bất cứ thứ gì bạn nhìn thấy. Điều này sẽ...
Tránh thừa cân bằng chế độ ăn uống Tình trạng thừa cân đang ngày càng tăng trên thế giới, chủ yếu do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. Vấn đề này...
Giảm cân bằng đồ uống Giảm cân là mục tiêu mà hầu hết những bạn có thân hình quá cỡ thường hướng đến. Tuy nhiên, để đảm bảo giảm cân an toàn và...
Một số lưu ý khi nhịn ăn để giảm cân Nhiều phương pháp cắt giảm calo bằng cách nhịn ăn đang được nhiều người áp dụng. Nhịn ăn để giảm cân hiện đã...
Nắm vững nguyên tắc giảm cân Thừa cân, béo phì không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bạn mua bán cân phân...
Một số lưu ý khi sử dụng gừng để giảm cân Một số nghiên cứu đã đánh giá tác dụng của gừng đối với việc giảm cân. Với đặc tính an toàn, hiệu quả,...
Bí quyết giảm cân cho người cao tuổi Nên cân bằng dưỡng chất vừa đủ cho cơ thể giúp kéo dài tuổi thọ cho những người cao tuổi. Đặc biệt, tinh thần...
Các tên cách nhau bởi dấu phẩy(,)
