Uống mật ong giảm cân từ lâu đã được nhiều phái đẹp áp dụng để làm đẹp cho bản thân. Nếu như bạn còn thắc mắc về việc dùng sản phẩm này để kiểm soát cân nặng thì hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo chi tiết hơn qua bài viết bên dưới nhé! 1. Tại sao uống mật ong giảm cân? Mật ong chứa lượng lớn vitamin B, C, kali, canxi, sắt, chất chống oxy hoá,…. Chính vì vậy, mật ong được xem là “thần dược” cho sức khỏe. Bên cạnh đó, uống mật ong giảm cân còn được dùng với mục đích duy trì vóc dáng hiệu quả. Theo như các nghiên cứu cho biết, trong mật ong giàu dinh dưỡng nhưng lại có lượng calo vừa phải 294 calo trong 100g. Hơn nữa, lượng vitamin, khoáng chất trong mật ong còn giúp đốt cháy năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ dư thừa. Bên cạnh đó, mật ong có vị ngọt tự nhiên, có có thể dùng thay cho đường. Ngoài ra, mật ong còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như: Mặc dù uống mật ong giảm cân nhưng vẫn đảm bảo cung cấp được dưỡng chất tốt cho cơ thể. Bổ sung chất chống oxy hóa, enzyme có lợi. Hỗ trợ giảm triglyceride giúp điều hòa đường huyết. Chống lão hoá, cải thiện da từ sâu bên trong. Uống mật ong giảm cân còn giúp tăng sức đề kháng 2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất Để giảm cân hiệu quả bạn cần phải học cách pha mật ong đúng cách. Dưới là một số công thức uống mật ong giảm cân mà Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý cho bạn như sau: 2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm Có nhiều cách uống mật ong giảm cân, tuy nhiên phương pháp đơn giản nhất vẫn là pha mật ong với nước ấm. Dưới đây là cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm dùng trong vòng 7 ngày cho những ai muốn giảm mỡ thừa bảo vệ sức khỏe như sau: Nguyên liệu chuẩn bị 2 muỗng cà phê mật ong. 100 ml nước ấm (30 – 35 độ C). Cách pha nước ấm với mật ong Cách pha nước ấm mật ong vô cùng đơn giản, chỉ cần cho 2 nguyên liệu này vào chung với nhau, khuấy đều uống ngay là được. Cách uống Uống mật ong giảm cân với nước ấm đúng cách sẽ đảm bảo sức khỏe. Tốt nhất là nên để cơ thể làm quen dần với nước ấm và mật ong. Cách uống mật ong giảm cân trong 7 ngày như sau: Trong vòng 2 – 3 ngày đầu giảm cân bạn nên ăn đầy đủ 3 bữa ăn. Uống mật ong 2 lần vào buổi sáng trước khi ăn 20 phút, còn buổi tối thì uống trước khi ngủ 20 phút. Trong những ngày tiếp theo, bạn có thể hạn chế lại còn 2 bữa ăn sáng và trưa. Buổi tối không cần dùng thêm mật ong mà chỉ cần uống 1 cốc nước ấm là đủ. Nếu bạn vẫn còn cảm giác đói thì có thể ăn thêm súp ra củ hoặc trái cây để bổ sung năng lượng. Với cách uống mật ong giảm cân với nước nóng này chỉ nên áp dụng trong vòng 7 ngày, để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tuân thủ nguyên tắc ít calo trong khẩu phần ăn trong ngày để giảm cân hiệu quả. Uống mật ong giảm cân với nước ấm đơn giản, kiên trì thực hiện trong 7 ngày 2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh Ngoài cách uống mật ong với nước nóng thông thường thì bạn có thể kết hợp thêm với chanh để nhân đôi hiệu quả giảm cân. Do trong chanh có chứa thành phần axit tự nhiên nên có thể thanh lọc, giảm mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Cách thực hiện Chuẩn bị 1/2 quả chanh, 100ml nước ấm (35 độ C), 2 muỗng mật ong. Cho các nguyên liệu vào ly và uống trước khi ăn sáng 20 phút. Buổi tối nên uống trước khi ăn 20 phút. Ngoài ra, bạn có thể thay thế mật ong bằng quất giàu vitamin A rất tốt cho cơ thể. Uống mật ong giảm cân cùng chanh tươi vô cùng hiệu quả >>>Xem chi tiết tại Viện Thẩm Mỹ Diva: 10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà
