Dưới đây là 5 cách trị hôi miệng tại nhà: 1. Vệ sinh miệng đúng cách: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày trong ít nhất hai phút mỗi lần. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi và làm sạch miệng. Đừng quên chải răng cả mặt trong, mặt ngoài và bề mặt cắn nhai của răng, cùng với lưỡi và nướu. Tư vấn nha khoa: - Bọc răng sứ bị rớt ra cần làm sao? - Bọc răng sứ giá cả bao nhiêu? - Ưu đãi đặc biệt khi bọc răng sứ tại nha khoa Sunshine 2. Sử dụng nước súc miệng: Sử dụng nước súc miệng chứa chất kháng khuẩn để giữ cho miệng luôn sạch và tươi mát. Nước súc miệng cũng có thể giúp giảm mùi hôi và ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng. 3. Rửa miệng bằng nước muối: Rửa miệng bằng nước muối có thể giúp kháng vi khuẩn và giảm viêm nướu, một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng. Pha một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều và sử dụng dung dịch này để rửa miệng hàng ngày. 4. Chăm sóc lưỡi: Vi khuẩn thường tập trung trên bề mặt lưỡi, gây ra mùi hôi miệng. Sử dụng cọ lưỡi hoặc cạo lưỡi để làm sạch lưỡi hàng ngày. Đảm bảo bạn chải từ phần sau lưỡi về phía trước để loại bỏ tối đa vi khuẩn. 5. Điều chỉnh chế độ ăn uống: Một số thực phẩm như hành, tỏi, cà phê và rượu có thể gây mùi hôi miệng. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và tăng cường ăn các loại thực phẩm tươi ngon và giàu chất xơ, như rau quả, để giữ cho hơi thở luôn tươi mát. Ngoài ra, hãy nhớ điều quan trọng là thăm nha sĩ định kỳ để kiểm tra và làm sạch răng miệng chuyên sâu. Nha sĩ sẽ có thể tư vấn và xác định nguyên nhân gây hôi miệng cụ thể của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp >>> Tư vấn nha khoa: Bọc răng sứ bị tụt lợi khắc phục như nào
