Rạn da là một vấn đề thường gặp trong quá trình mang thai hay phát triển tuổi dậy thì,…Các vết rạn xuất hiện nhiều tại các vùng da nhạy cảm, mỏng, yếu như vùng bụng, mông, đùi. Bản chất của chúng là các vết sẹo nên sẽ không tự mất đi nên bạn cần có các biện pháp ngăn ngừa và trị rạn da kịp thời. I. TÌM HIỂU VỀ CÁC VẾT RẠN DA Muốn trị rạn da hiệu quả, bạn nên tìm hiểu rõ các nguyên nhân và kiên trì trong điều trị trong một thời gian dài. Việc này có thể giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và cải thiện được sức khỏe. 1. RẠN DA LÀ GÌ? Rạn da bản chất là các vết sẹo, vết nứt dưới da. Chúng xuất hiện khi cơ thể phát triển quá nhanh trong một thời gian ngắn làm da không kịp thích ứng. Da căng, điều tiết hết mức khiến cho các sợi collagen và elastin (các sợi đàn hồi) dưới da đứt gãy. Mặc dù các vết rạn rất xấu xí, làm khó chịu và có thể gây nhức mắt nhưng chúng không hề gây tổn hại đến sức khỏe của bạn. 2. NGUYÊN NHÂN CỦA RẠN DA? Nguyên nhân các vết rạn thường xuất hiện ở phái nữ nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới. Da bạn sẽ căng và nứt bởi các nguyên nhân sau: – Rạn da khi mang thai: theo các thống kê cho thấy có tới 90% phụ nữ sẽ xuất hiện rạn da khi mang thai. – Tăng trưởng tuổi dậy thì. – Giảm hay tăng cân đột ngột. – Rạn da do di truyền. – Tập thể hình sai cách( chủ yếu là do tập tạ). – Biến chứng của hội chứng Cushing hay Marfan. 3. QUÁ TRÌNH HÌNH THÀNH CÁC VẾT RẠN DA? Rạn da thường xuất hiện tại các vùng da có lượng mỡ lớn, dễ bị tổn thương, da khô,..như vùng bụng, mông, đùi, ngực hay bắp tay, vai. Với những ai có làn da sáng màu, các vết rạn thường có màu hồng. Còn với làn da sẫm màu, cũng có xu hướng phát triển nhạt màu hơn so với màu da. Các vết rạn thường xuất hiện theo 3 giai đoạn: Rạn da thường xuất hiện tại vùng mông, bụng ,đùi, ngực,… – Giai đoạn 1: các vết rạn sớm xuất hiện, màu hồng hay tím đỏ và có thể kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Vùng da bị rạn khi bạn chạm vào có cảm giác gồ ghề, mỏng. – Giai đoạn 2: rạn da sẽ mở rộng và kéo dài trên da. – Giai đoạn 3: các vết nứt có xu hướng chuyển sang màu trắng bạc thay cho màu hồng, tím đỏ. Chúng mờ dần đến một mức độ và không đều về hình dạng cũng như kích thước. II. CÁC BIỆN PHÁP NGĂN NGỪA RẠN DA Bạn sẽ không thể biết được mình có thể bị rạn da hay không bởi nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nhưng các biện pháp ngăn ngừa, phòng chống sẽ không dư thừa. Áp dụng các biện pháp dưỡng da sẽ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các vết rạn. 1. KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CỦA BẠN Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rạn da là do sự phát triển quá nhanh của cơ thể. Việc bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai hay trong độ tuổi dậy thì khiến bạn thừa cân, gây áp lực lên làn da làm xuất hiện các vết rạn. Giữ cho cơ thể của mình thật cân bằng và nếu muốn cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể thì hãy để quá trình đó diễn ra thật nhịp nhàng và từ tốn. Đối với các mẹ bầu càng cần quan tâm nhiều hơn bởi không chỉ rạn da mà việc cơ thể phải hấp thu quá nhiều năng lượng sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Kiểm soát cân nặng tránh việc phát triển quá nhanh và đột ngột 2. DƯỠNG ẨM CHO DA Da khô sẽ tăng nguy cơ rạn da cho bạn. Một làn da có độ đàn hồi cao sẽ chống chọi được với những thay đổi bất ngờ của môi trường hay cơ thể. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong bằng cách: – Uống đủ nước mỗi ngày: đây là cách làm dễ dàng và đơn giản nhất, cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố cơ thể. – Sử dụng các loại kem dưỡng da: chúng rất dễ tìm mua và có giá thành hợp lý. – Các loại dầu chiết xuất từ tự nhiên như dầu dừa, dầu argan, dầu oliu,… Dưỡng ẩm cho da phong ngừa các vết rạn 3. BỔ SUNG VITAMIN C CÓ LỢI CHO DA Collagen đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề bảo vệ, đàn hồi da. Nó tham gia vào quá trình ngăn ngăn ngừa và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn cũng như nếp nhăn. Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của collagen. Bạn có thể tìm thấy một lượng lớn vitamin C trong các loại hoa quả như cam, quýt, chanh. 4. TĂNG CƯỜNG HẤP THỤ VITAMIN D Theo các nghiên cứu cho thấy vitamin D và các vết rạn có mối liên hệ mất thiết. Duy trì vitamin D ở mức độ lành mạnh sẽ góp phần làm giảm nguy cơ rạn da cho bạn. Hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời là cách làm đơn giản nhất. Bạn cũng có thể lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin D để bổ sung cho cơ thể trong các bữa ăn hằng ngày. Hấp thụ Vitamin D từ ánh sáng mặt trời trước 8h sáng 5. TẬP THỂ HÌNH ĐÚNG CÁCH Sai động tác hay phương pháp luyện tập sẽ làm căng cơ và gây rạn da. Điều này thường xuất hiện ở nam giới bởi các bài tập tạ. Hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng để làm cơ thể săn chắc đúng cách. Không nên lựa chọn các bài tập tăng cường cơ bắp trong thời gian ngắn. III. CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ RẠN DA Các vết rạn xấu xí làm bạn tự ti, mặc cảm. Những bộ cánh quyến rũ, sexy cũng bị để xó trong các góc tủ. Mặc dù rạn da không thể xóa bỏ hoàn toàn nhưng bạn cũng có thể làm mờ chúng tới 90% nếu biết điều trị đúng cách. 1. TRỊ RẠN DA TỪ CÁC NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN Có rất nhiều phương pháp điều trị rạn da khác nhau nhưng để an toàn nhất bạn nên lựa chọn các cách làm dựa trên các nguyên liệu tự nhiên. Tuy nhiên để thấy được hiệu quả bạn sẽ cần thời gian dài. – Lòng trắng trứng chứa một loạt các dưỡng chất có lợi cho da như protein (duy trì độ đàn hồi cho da), magie ( làm chậm quá trình lão hóa, giữ sáng da), kali (giữ ẩm cho da), riboflavin( loại bỏ các độc tố có hại cho da). Sử dụng lòng trắng trứng bôi lên da hằng ngày sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các vết rạn. Điều trị rạn da đơn giản tại nhà – Nha đam từ lâu đã nổi tiếng bởi tác dụng xóa mờ các vết sẹo, làm mịn, dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả. Bôi gel nha đam lên da mỗi ngày 2 lần, khoảng 15 phút để trị rạn da. – Chanh có chứa nhiều axit tự nhiên làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo và tăng tốc độ chữa lành chúng. – Dầu dừa, dầu oliu hay dầu argan dể dưỡng ẩm, tăng cường sự đàn hồi cho da. 2. SỬ DỤNG KEM ĐIỀU TRỊ RẠN DA Một sản phẩm kem trị rạn da tốt khi chúng chứa các dưỡng chất sau đây: – Collagen và elastin: là protein đóng vai trò quan trọng trong việc đàn hồi và tái tạo da. – Retinol: giúp hydrat hóa da và tái tạo các mô da. Nó thường có trong các loại kem chống căng da. – Vitamin và axit amin: tái tạo da nhanh chóng. – Tinh dầu: cải thiện quá trình trao đổi chất trong da và tăng độ đàn hồi. Với các sản phẩm trên thị trường hiện nay thường không an toàn cho phụ nữ trong quá trình cho con bú nên các mẹ cần cân nhắc trước khi sử dụng. 3. XÓA BỎ VẾT RẠN NHỜ CÔNG NGHỆ TIÊN TIẾN Đây là cách làm mang lại hiệu quả cao trong thời gian ngắn. Thay vì phẫu thuật, việc điều trị rạn da bằng các công nghệ tiên tiến tuân thủ nguyên tắc không xâm lấn giúp bạn nhanh chóng phục hồi sau trị liệu. Nhưng bạn cần cân nhắc lựa chọn bởi chi phí của chúng khá đắt đỏ. Việc lựa chọn điều trị tại các cơ sở uy tín là điều hoàn toàn cần thiết. Công nghệ tiên tiến có thể xóa bỏ tới 90% các vết rạn lâu năm – Công nghệ Fusion Plus: Được áp dụng bằng Laser, phương pháp này hoạt động dựa trên cơ chế kích thích tái tạo các tế bào tự nhiên trong cơ thể. Fusion Plus sẽ tạo ra nhiều vi chấn thương trên da để kích hoạt quá trình tự làm lành vết thương của cơ thể. Nhờ đó, liệu trình sẽ kích thích da tái tạo tế bào mới và sản sinh collagen tại vị trí vùng da bị rạn, lồi lõm; làm đầy dần vết lõm và cải thiện màu sắc của các vết rạn da. – Liệu pháp Laser: tia laser sẽ xuyên vào các lớp da để tăng cường, thúc đẩy sự phát triển của collagen, giúp da phục hồi. Một liệu trình điều trị rạn da bằng laser thường kéo dài từ 5-6 buổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rạn da. – Công nghệ Voluderm: có khả năng hồi sinh và tái tạo da nhanh chóng bằng cách sử dụng các chân siêu nhỏ để cung cấp năng lượng tần số vô tuyến vào sâu trong da. IV. TỔNG KẾT Điều trị rạn da là một quá trình cần thời gian dài và đòi hỏi bạn cần sự kiên trì, chăm chỉ áp dụng. Một đời sống sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ bị rạn.
