Các lựa chọn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

nếu khách hàng đang muốn tăng form size ngực một cách tự nhiên và thoải mái, đừng tìm đến tủ lạnh. không còn loại các loại thức ăn hoặc planer ăn uống nào được xác minh là có khả năng làm to vòng 1.

Tuy nhiên, lên cân có thể làm gia tăng kích thước của ngực và phần sót lại của khung người. Nếu đó không hẳn là hiệu quả nhiều người đang lựa chọn, bao hàm chọn lựa khác ngoài ăn uống có khả năng giúp ngực của mình trông lớn hơn.

cách tăng vòng 1 an toàn

Thử các bài tập tăng vòng 1

tập thể thao sẽ không làm cho ngực đầy đủ hơn. Tuy nhiên, các bài tập tương xứng có thể rất công dụng để trở nên tân tiến vòng một bên dưới ngực, tương tự như cơ lưng và vai của bản thân. Điều này có thể giúp ngực của mình có lẽ rộng hơn, cao hơn nữa và khỏe mạnh hơn.

1 số bài tập luyện để thử bao gồm tất cả:

• máy ép tường
• đẩy mạnh
• phần giải phóng và mở rộng ép ngực
• kiểu dáng rắn mang bành

buôn bán theo kiểu dáng của bản thân

không có yếu điểm để làm được kiểu dáng tuyệt vời và hoàn hảo nhất. Mặc dù dáng vẻ tốt sẽ không tạo nên ngực của mình cao hơn về mặt thể chất, nhưng nó rất có thể cải sinh vẻ ngoài của chúng bằng phương pháp khiến chúng trông săn chắc hơn.

hình thể tốt cũng hỗ trợ cân bằng và điều độ, quyện lực và sự chuyển động linh động. Nó cũng giúp tăng cường dạ dày và cơ lưng.

Các bài tập giúp cải sinh dáng vẻ bao gồm:

• hình dáng con trẻ
• bài luyện tập plank
• Tư thế mèo-bò

xem xét một cái áo ngực mới

Nhiều phụ nữ đang mặc áo ngực sai kích cỡ . trên sự thật, cónghiên cứuNguồn tin cậy cho rằng 70% phụ nữ mặc áo ngực quá bé và 10% mặc áo ngực quá lớn.

Áo ngực quá chật có thể làm phẳng ngực, khiến chúng trông nhỏ thêm hơn. Nó Có thể gây tràn ra các cạnh và mặt sau.

Áo ngực quá rộng sẽ không còn giúp đỡ ngực, khiến chúng trông ngấn mỡ.

Việc mặc áo ngực quá cũ cũng tương đối có hại. Áo ngực bị giãn trong quá trình giặt và sau rất nhiều lần giặt, chúng có khả năng chẳng còn vừa với size trên nhãn.

chúng ta cũng có thể cần thay áo ngực default bằng loại vừa vặn. một cái áo ngực vừa khít có thể hệ trọng và làm nổi bật bộ ngực của bản thân, khiến chúng trông đẹp nhất, bất kể kích cỡ của nó. cân xem trang bị một cách bài bản vào lần tới khi chúng ta đi mua áo ngực.

Ăn các loại các loại thức ăn

Một chọn lựa nhanh trên internet chắc chắn sẽ tạo ra rất nhiều bài báo truyền bá về khả năng tăng kích thước ngực của một số loại đồ ăn chắc chắn. Thật rủi, không còn công bố nào trong số này được cung ứng bởi chứng cứ lâm sàng hoặc khoa học có lí.

Điều đó bao gồm tất cả sữa

mặc dù nó tới từ bò, dê hay các động vật có vú khác, kể cả sữa từ sữa đều chứa estrogen, progesterone và prolactin. Vì hormone tác động ảnh hưởng đến size vú ở người, 1 số người ghi dấu ấn rằng uống nhiều sữa từ sữa là một cách tốt để gia công to ngực.

Đây là 1 sự gián trá. Uống sữa và ăn các dịch vụ từ sữa sẽ không làm tăng kích thước ngực.

Theo một điều tra nghiên cứu năm 2019Nguồn tin tưởng, sữa bò có khả năng tác động ảnh hưởng đến cảnh nguy hiểm các bệnh ung thư vú . Hầu hết bò sữa đang có chửa, vì vậy sữa của chúng chứa lượng hormone cao hơn. Các hormone này có thể làm tăng cường độ của khía cạnh tăng trưởng giống insulin 1, một loại hormone tăng trưởng.

Một số họcNguồn tin yêucho thấy thêm quan hệ hạn hẹp giữa chừng độ cao hơn của chi tiết tăng trưởng giống insulin 1 và các bệnh ung thư vú, tuyến tiền liệt, đại trực tràng và buồng trứng . Mặc dù những phát hiện này không thể Tóm lại, chúng ta có thể muốn hạn chế uống sữa từ sữa nếu như bạn lo ngại hoặc có những khía cạnh cảnh hiểm nghèo khác gây các bệnh ung thư.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy thêm không có cảnh nguy hiểm các bệnh ung thư vú tăng nhanh nếu khách hàng tiêu thụ sữa. nếu khách hàng có tiền sử GĐ bị bệnh ung thư vú, tốt nhất bạn nên trò chuyện với bác sĩ để dung giải bất kỳ mối lo ngại nào.

Các căn hộ làm từ đậu nành cũng sẽ không còn làm tăng size ngực

nếu như bạn đang đổi sữa lấy đậu nành với hy vọng nó sẽ bị làm tăng trưởng kích thước ngực, đừng nhọc lòng.

Sữa đậu nành và các dịch vụ làm từ đậu nành khác có chứa phytoestrogen. đó là các vật chất có bắt đầu thực vật, A dua ảnh hưởng của estrogen đối với khung hình. Vì nguyên nhân đó, 1 số người chỉ ra rằng đậu nành sẽ giúp đỡ ngực lớn hơn.

Như trường hợp của sữa từ sữa, đây là một sự điêu trá. không còn nghiên cứu lâm sàng và không có bằng chứng links phytoestrogen với việc tăng kích thước ngực.

căn hộ nâng ngực tự nhiên

Nhiều căn hộ trên internet đảm bảo để tăng kích cỡ ngực. Chúng bao gồm tất cả kem dưỡng da, kem, mát-xa và các loại thực phẩm công dụng. Chúng cũng bao gồm các thiết bị, ví dụ như máy bơm phóng to. không có bằng cớ lâm sàng nào chỉ ra rằng bất kì sản phẩm hoặc thiết bị nào trong các này còn có bất cứ ích lợi nào đối với form size ngực.

đồ ăn tác dụng nở ngực

ngoài vấn đề mất công dụng làm nở ngực, các chất bổ sung cũng có thể nguy hiểm. Hãy cẩn trọng với cái gọi là thức ăn tính năng nâng cấp ngực, vì chúng có chứa các loại thảo mộc và phần tử có thể gây ra các liên tưởng rất lớn với một số loại thuốc bạn đang dùng. Chúng cũng không còn tiện ích sức lực đã được chứng minh.

Kem nở ngực

nhiều loại kem làm nở hoặc nâng ngực có thể có lợi cho da, nhưng chúng sẽ không còn tác dụng gì để tăng kích thước ngực. không còn nghiên cứu và điều tra nào cho là bất cứ loại kem, kem dưỡng da hoặc điều trị tại ở chỗ nào có thể làm to ngực.

các loại kem cho biết thêm thông tin trên nhãn của chúng rằng chúng đã được Cục Quản lý thức ăn và chế tác sinh học (FDA) ưng ý. Đây rất có thể là truyền bá sai sự thật, vì vậy hãy nhớ nghiên cứu về loại kem thuở đầu mua.

massage nở ngực

Mát xa vú rất tốt để kích thích lưu lượng máu, hỗ trợ tiết sữa thoải mái và dễ chịu và phát hiện các cục khối u ác tiềm tàng. Tuy nhiên, nó hầu hết ăn hại để tạo ra được bộ ngực cao hơn. không có data hợp lý nào cho biết có thể làm nở ngực bằng phương pháp tự tẩm quất hoặc massage bài bản.

Máy bơm nâng ngực

Các thiết bị tự động bơm nâng ngực sử dụng áp lực và lực hút để kéo bầu ngực. Điều này làm cho chúng căng ra và sưng lên, rất có thể khiến chúng có lẽ lớn hơn không ổn định.

nhiều loại máy bơm nâng ngực chỉ từ vài USD đến vài nghìn. một số ít thậm chí còn được FDA phân chia là các loại thiết bị y tế 510 (k) loại II. Mặc dù vậy, không có demo lâm sàng nào cho rằng bất cứ thiết bị nào, dù rẻ tiền hay rất đắt tiền, đều có thể làm to ngực.

Điều gì quyết định kích cỡ ngực?

kích thước của bộ ngực của bản thân phần lớn được khẳng định bởi DT. Khi đàn bà suy nghĩ form size ngực, họ thường ưa chuộng vào cân nặng hoặc độ đầy đặn của vú. Các chi tiết khác, ví dụ như vòng một, cũng đóng một phương châm trong các việc ngực của bạn xuất hiện.

Cả địa điểm vú và kết cấu xương đều là những điểm sáng cơ thể có thể chạy trong nhà.

kích thước ngực biến đổi theo cân nặng và lứa tuổi

Ngoài di truyền, các khía cạnh khác đưa ra quyết định kích cỡ ngực. Chúng bao gồm tất cả trọng lượng và tuổi:

• Cách trông bộ ngực của mình khi chúng ta còn là vị thành niên nhất định sẽ khác với hình thức bề ngoài của chúng sau đây khi cứng cáp. kích cỡ của chúng có thể tăng hoặc giảm, và Một số phép tắc thừa mỡ rất có thể xảy ra.
• form size cốc và chu vi thân có thể biến đổi đáng chú ý khi tăng cân hoặc sụt cân. nếu như khách hàng giảm hoặc tăng từ 20 pound trở lên, thì kích thước áo ngực của bạn cũng có thể sẽ tăng hoặc giảm.

Nội tiết tố và chu kỳ chế tạo ảnh hưởng đến kích thước vú

Nội tiết tố và chu kỳ tạo thành cũng tác động đến kích thước vú:

• Mô vú bước đầu đầy đặn với chất béo trong tuổi mới lớn, khi buồng trứng của bản thân bước đầu chế tao estrogen.
• Ngực của bạn cũng có thể to lên tạm bợ ngay trước kỳ hành kinh , khi estrogen và progesterone mở rộng đường ống dẫn sữa và tuyến sữa.
• Ngực to là một trong biểu thị mang bầu bước đầu tiên . Estrogen, progesterone và prolactin cấu kết cùng với nhau để kích thích nở ngực và chế biến sữa. Ngực của mình sẽ tiếp tục tăng kích cỡ trong veo thời gian mang thai khi chúng chuẩn bị sẵn sàng cho giai đoạn nuôi con.
• Trong thời kỳ mãn kinh , sự giảm estrogen rất có thể khiến ngực bạn mất tính co dãn đàn hồi và giảm form size.

Những điều quan trọng

không có đồ ăn hoặc kế hoạch ăn ít nào đã được minh chứng cụ thể lâm sàng để tăng kích cỡ ngực.

Cũng không còn chất bổ sung, máy bơm hoặc kem có thể khiến cho ngực cao hơn.

Cách tự nhiên và thoải mái tốt nhất có thể để nâng cao vẻ ngoài của bộ ngực là thực hiện các bài luyện tập tăng tốc cường độ cho vòng 1, lưng và vai. Tư thế tốt cũng đều có ích.