Lợi ích từ việc ăn bánh protein tăng cân hiệu quả

Lợi ích từ việc ăn bánh protein tăng cân hiệu quả

Bánh protein là một giải pháp ăn nhanh và no nhanh, dễ dàng và tiện lợi. Nhưng đây không phải là lợi ích duy nhất mà bánh protein mang lại. Bánh protein còn giúp bạn tăng cân một cách khoa học và an toàn nhất và hơn thế bạn còn nhận được rất nhiều lợi ích từ việc sử dụng nó.

Nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhưng vô cùng tiện lợi

Bánh protein có rất nhiều loại khác nhau, là một món ăn nhẹ đơn giảm nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng. Được chế biến với nhiều hương vị khác nhau và thời gian sử dụng lâu. Chính vì thế, chúng ta có thể dự trữ để mang theo bất cứ đâu

Hàm lượng protein và carb trong thanh protein cũng giúp chúng trở thành lựa chọn tốt cho bữa ăn nhẹ. Bạn cũng có thể sử dụng protein bar trước hoặc sau khi tập luyện để cung cấp năng lượng tăng cường cho quá trình tập thể dục hoặc hỗ trợ sửa chữa cơ bắp sau đó.

Một số thanh protein là nguồn cung cấp chất xơ tốt, rất quan trọng cho sức khỏe hệ tiêu hóa và có thể giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều giữa các bữa ăn. Một số loại khác chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như canxi, sắt, magiê, kali, phốt pho, vitamin E và vitamin B, giúp Nguồn dinh dưỡng và lợi ích của bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày về các vi chất dinh dưỡng này.

Bánh protein giúp tăng cân

Để tăng cân, bạn phải tiêu thụ nhiều calorie hơn mức tiêu thụ trong một ngày. Nếu đây là mục tiêu của bạn, thanh protein có thể là một bổ sung hữu ích cho chế độ ăn uống mỗi ngày.

Nhiều thanh protein có hàm lượng calorie cao. Điều này nghĩa là chúng cung cấp một nguồn năng lượng đáng kể chỉ trong một khẩu phần ăn, giúp bạn dễ dàng bổ sung calorie mà không cần phải ăn thêm nhiều thức ăn.

Ví dụ, một số thanh protein có thể chứa tới 350 calorie mỗi khẩu phần. Chúng có thể dễ dàng tiêu thụ giữa các bữa ăn để bổ sung thêm calorie vào chế độ ăn uống của bạn và thúc đẩy tăng cân.

Tuy nhiên, ngay cả khi mục đích của bạn là tăng cân, hãy chọn các thanh protein cung cấp các thành phần lành mạnh hơn là những thanh được đóng gói với đường và phụ gia bổ sung.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo các loại protein từ dế của Hoa Mặt Trời Farm tại đây.