Phẫu thuật thẩm mỹ mắt ngày càng trở nên phổ biến, giúp cải thiện diện mạo và khắc phục các vấn đề như mắt 1 mí, mí mắt sụp, hay vết nhăn quanh mắt. Tuy nhiên, sau khi thực hiện phẫu thuật mắt, để đảm bảo kết quả tốt nhất và tránh các biến chứng không mong muốn, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề ""phẫu thuật mắt kiêng ăn gì"" để nhanh chóng hồi phục và có đôi mắt đẹp như mong muốn. 1.Thực Phẩm Cần Kiêng Sau Phẫu Thuật Mắt 1.1Thực Phẩm Cứng và Khó Tiêu Sau phẫu thuật mắt, cơ thể cần thời gian để hồi phục, đặc biệt là vùng mắt. Những thực phẩm cứng, khó tiêu như thịt đỏ, đồ ăn chiên xào, hay các món chứa nhiều gia vị có thể làm tăng áp lực lên cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Bạn nên tránh ăn những thực phẩm này trong ít nhất 1-2 tuần đầu sau khi phẫu thuật. 1.2Đồ Ăn Có Tính Nóng Đồ ăn có tính nóng như ớt, tỏi, hành, và các gia vị cay không chỉ làm tăng nhiệt độ cơ thể mà còn có thể khiến vết thương lâu lành. Các thành phần trong những thực phẩm này có thể kích thích mạch máu, dẫn đến sưng tấy và viêm nhiễm ở vùng phẫu thuật. Vì vậy, để mắt mau lành, bạn cần tránh những món ăn này trong giai đoạn hồi phục. 1.3Thực Phẩm Có Chứa Nhiều Muối Muối có thể làm tăng giữ nước trong cơ thể, gây phù nề, nhất là ở vùng mắt. Các món ăn mặn như thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, hoặc thức ăn nhanh cần phải hạn chế tối đa. Muối không chỉ làm giảm quá trình hồi phục mà còn có thể khiến vết mổ dễ bị nhiễm trùng. 1.4Thực Phẩm Đường Cao Đường có thể làm tăng lượng insulin trong cơ thể, gây ra tình trạng viêm nhiễm và làm chậm quá trình lành vết thương. Sau phẫu thuật mắt, bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt có ga, hoặc các món ăn vặt ngọt. 1.5Rượu và Caffeine Rượu và caffeine có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục, làm giãn mạch máu và gây sưng tấy quanh mắt. Ngoài ra, rượu còn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm cơ thể mất nước. Vì vậy, bạn nên tránh uống rượu và các thức uống có caffeine như cà phê, trà trong ít nhất 1-2 tuần đầu sau phẫu thuật tại Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng. 2.Thực Phẩm Nên Ăn Để Hỗ Trợ Quá Trình Hồi Phục Bên cạnh việc kiêng những thực phẩm trên, bạn cũng cần bổ sung những món ăn giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, giảm sưng tấy và hạn chế viêm nhiễm. 2.1Thực Phẩm Giàu Vitamin C Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp vết thương mau lành. Bạn có thể bổ sung các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây, và kiwi vào chế độ ăn để hỗ trợ quá trình hồi phục sau phẫu thuật. 2.2Thực Phẩm Chứa Omega-3 Omega-3 giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Các nguồn thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá thu, dầu hạt lanh, và các loại hạt như óc chó. 2.3Thực Phẩm Chứa Collagen Collagen là thành phần quan trọng giúp tái tạo mô và làm lành vết thương. Bạn có thể bổ sung collagen từ các thực phẩm như súp xương, thịt gà, cá, hoặc các loại thực phẩm chứa gelatin. 2.4Rau Xanh và Quả Tươi Các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, và rau mùi cung cấp nhiều chất xơ và vitamin A, C, K giúp cải thiện sức khỏe làn da và làm nhanh lành vết thương. Hãy bổ sung các loại quả như dưa hấu, táo, và quả mọng vào bữa ăn để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. 3.Lưu Ý Về Chế Độ Ăn Uống Sau Phẫu Thuật Mắt Ngoài việc kiêng một số thực phẩm, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống khoa học để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi: Chia nhỏ bữa ăn: Sau phẫu thuật Thẩm Mỹ Mắt, bạn nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn quá no một lần. Điều này giúp giảm áp lực lên dạ dày và hệ tiêu hóa. Uống đủ nước: Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng trong quá trình hồi phục. Nước giúp đào thải độc tố, duy trì độ ẩm cho da, và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tự tái tạo và chữa lành vết thương nhanh chóng. Hãy tạo thói quen ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày và giữ cho cơ thể thoải mái trong suốt quá trình phục hồi. Phẫu thuật mắt là một phương pháp thẩm mỹ hiệu quả giúp cải thiện diện mạo và làm đẹp đôi mắt. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả tốt và quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng, bạn cần lưu ý kiêng ăn một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe và bổ sung các món ăn giàu dưỡng chất. Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với sự chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn có được đôi mắt đẹp tự nhiên và an toàn. Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn chi tiết, hãy liên hệ với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được hỗ trợ tận tình. >>> Tham khảo: Có nên cắt mí mắt tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng?
