1. Uống trà phổ thông dễ gây ợ nóng Ợ chua là tác dụng phụ khi nạp quá nhiều caffeine. không những thế, hoạt chất này còn khiến cho các triệu chứng trào ngược axit dạ dày tồi tệ hơn, bằng cách khiến cho cơ vòng ngăn cách dạ dày và thực quản giãn ra, cho phép dịch bao tử chảy ngược trở lại dễ hơn lên thực quản. bên cạnh đó, 1 số nghiên cứu cũng chỉ ra caffeine góp phần khiến tăng nồng độ axit trong dịch dạ dày. 2. Biến chứng thai kỳ Theo 1 số thầy thuốc, thói quen uống trà hoặc các dòng đồ uống tương tự với lượng cafein cao dễ khiến cho tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ, ví dụ như sẩy thai hoặc giảm cân sau sinh lượng tiêu chuẩn. dù vậy, nhái thuyết trên vẫn cần những nghiên cứu chuyên sâu để khẳng định độ tin cậy. dù rằng vậy, chuyên gia vẫn khuyến cáo bà bầu cần thận trọng khi uống chè vằng. bên cạnh đó, mặc dầu trà thảo mộc hơi lành tính vì không đựng caffeine nhưng mẹ bầu cần chú ý một số dòng thảo mộc như cam thảo mang thể làm chuyển dạ sinh non. Để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi, bà bầu nên cân nói lề thói uống trà của mình. 3. Đau đầu Thúc tế, trong một đôi trường hợp, đôi khi nạp caffeine mang lượng vừa phải có thể giúp giảm một vài chiếc đau đầu. tuy nhiên, lạm dụng phương pháp này chỉ mất khoảng dài sẽ bị phản tác dụng. Theo một số nghiên cứu, thân thể liên tiếp kết nạp quá nhiều hoạt chất này là nhân tố nguy cơ phát triển bệnh đau đầu mãn tính. mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định chuẩn xác lượng caffeine cần để “kích hoạt” cơn đau đầu, nhưng họ vẫn khuyên mọi người tránh tiêu dùng đồ uống đựng hoạt chất này, gồm cả trà. tuy nhiên, thực tại không phải hồ hết những cơn đau đầu đều bắt nguồn từ uống quá phổ quát trà. bởi vậy, nếu thường xuyên bị đau đầu và có sở thích uống trà, hãy thử giảm hoặc mẫu loại đồ uống này khỏi chế độ ăn mỗi ngày trong một thời kì, và xem các triệu chứng sở hữu được cải thiện không. 4. Chóng mặt So có đau đầu, chóng mặt ít rộng rãi hơn khi uống trà. không những thế, triệu chứng này vẫn được xem là vấn đề vẫn gặp phải. cùng lúc, có thể bị chóng mặt ví như uống khoảng 1,4 – 2,8 lít trà hằng ngày, tùy thuộc vào độ mẫn cảm sở hữu caffeine. 5. Uống trà đa dạng dễ gây nghiện caffeine Caffeine được coi là một chất kích thích sở hữu thể gây nghiện. do đó, nếu như sở hữu lề thói uống trà hoặc bất cứ chiếc thức uống như vậy nào khác sẽ rất dễ trở nên phụ thuộc vào chất này. thói quen uống nhiều trà sở hữu nguy cơ bị phụ thuộc vào caffeine. các triệu chứng của nghiện caffeine diễn tả rõ khi ngừng tiêu thụ, gồm đau đầu, mệt mỏi, nhịp tim nhanh, cáu kỉnh,… Tham khảo thêm phổ quát cái trà khác tại đây: Nông sản khô Dũng Hà.
