Trong khi các đồng đội và CĐV tại Anfield vỡ òa trong sung sướng, Salah lại gây bão với màn ăn mừng kiểu thiền. Anh nhắm hai mắt, chắp hai tay trước ngực, co chân trái lên đầu gối và chỉ đứng bằng chân phải, đứng bất động trong vài giây. Xem thêm: https://388bet.me/ Salah đã ghi một số bàn thắng tuyệt vời, nhưng ít pha lập công nào ngoạn mục như cú nã đại bác kể trên vào lưới Chelsea. Nhờ bàn đó, Liverpool tiến dài tới danh hiệu Ngoại hạng Anh đầu tiên trong lịch sử. "Tôi là người chuyên tập yoga. Sau khi ghi bàn, trong đầu tôi lập tức xuất hiện ý nghĩ về việc thực hiện tư thế này", Salah giải thích về pha mừng gây bão sau trận. Ngoài chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp, Salah còn tập yoga trong nhiều năm qua. Anh là một trong những ngôi sao bóng đá hưởng lợi từ quyết định này. Những tên tuổi như Cristano Ronaldo, Lionel Messi, David Silva, Zlatan Ibrahimovic và Erling Haaland đều coi yoga là một phần thiết yếu trong kế hoạch tập luyện và phục hồi thể lực. Ryan Giggs - cầu thủ chơi nhiều nhất trong lịch sử Man Utd - nhấn mạnh yoga là một trong những lý do giúp ông thi đấu đinh cao đến hơn 40 tuổi. "Tập yoga giúp tôi giữ thể lực và chơi bóng đỉnh cao dù đã nhiều tuổi", Giggs tiết lộ. "Không chỉ vậy, tôi hiếm khi bỏ lỡ một buổi tập. Khi ở tuổi của tôi, bạn phải thay đổi cách suy nghĩ. Lúc còn trẻ, tôi nhanh nhẹn, còn bây giờ tôi phải dùng kinh nghiệm, đầu óc để thể hiện khả năng trên sân". Một thập kỷ trước, việc một cầu thủ thủ bóng đá chuyên nghiệp tập yoga ít nhiều vẫn là mới mẻ với người hâm mọ. Nhưng ngày nay, nhiều CLB hàng đầu châu Âu đã thuê các HLV yoga chuyên nghiệp, với các lớp học thường là bắt buộc, cho các cầu thủ. Một buổi tập yoga của các cầu thủ West Brom. Ảnh: LCE Yoga Vậy tập yoga có lợi gì cho các cầu thủ? Khi được phóng viên Goal hỏi về điều này, Debs Baisley - người điều hành phòng tập Yoga Bee ở Cheadle, Greater Manchester - nói: "Có rất nhiều lợi ích. Yoga giúp tăng tính linh hoạt, phạm vi chuyển động của một người. Điều đó hiển nhiên sẽ giúp ích cho các cầu thủ bóng đá. Tập yoga cũng làm giảm nguy cơ chấn thương, đồng thời kéo dài sải chân của một cầu thủ, giúp họ tăng sức mạnh, sự ổn định và linh hoạt của phần cốt lõi". Baisley làm việc với nhiều cầu thủ bóng đá, cả trong quá khứ lẫn hiện tại. Bà cười khi kể lại rằng hầu hết các cầu thủ đều hoài nghi khi bắt đầu, nhưng nhanh chóng thay đổi quan điểm sau thời gian ngắn tập yoga. "Tôi hướng dẫn cho nhiều cầu thủ, có những cầu thủ đang đá đỉnh cao, hay đã giải nghệ, cả những cầu thủ trẻ và lớn tuổi. Và tôi nhận thấy, nhiều cầu thủ chơi bóng đá từ nhỏ và mới bắt đầu tập yoga, đều ước rằng họ tập môn này sớm hơn", Baisley kể. "Đá bóng đỉnh cao gây căng thẳng rất lớn cho cơ thể. Có hai cầu thủ mà tôi làm việc cùng lúc này, đã phải giải nghệ sớm vì chấn thương, trong đó một người mới ngoài 30 tuổi". Người điều hành phòng tập Yoga Bee nói thêm: "Có rất nhiều quan niệm sai lầm về yoga, khi cho rằng đây là phương pháp tập luyện chủ yếu dành cho phụ nữ, hoặc mọi người chỉ ngồi lại để tụng kinh và tập trung. Nhưng điều đó không đúng. Nhiều cầu thủ bóng đá mà tôi làm việc cùng nhanh chóng nhận ra điều đó". Khi được hỏi về phương pháp tập luyện yoga phù hợp với cầu thủ, Baisley đáp: "Có rất nhiều phương pháp, với những lợi ích khác nhau. Nhưng nhìn chúng, tôi không nghĩ các cầu thủ bóng đá lại muốn tập một thứ gì đó giống như một lớp học yoga cấp tốc. Tôi nghĩ họ sẽ hưởng lợi nhiều hơn từ việc tập kéo giãn trong một lớp học có nhịp độ chậm hơn, như Yin - phương pháp tập yoga bao gồm các động tác có nhịp độ chậm rãi, nhẹ nhàng, chú ý vào hơi thở, hoặc power yoga - phương pháp tập kết hợp giữa hơi thở và chuyển động. Ở những bài tập này, họ sẽ giữ các tư thế trong thời gian nhất định, nhưng không quá lâu".
