Tổng hợp những cách thức đánh Boxing cơ bản nhưng ai cũng phải biết

Ngoài được biết đến như một môn thể thao đối kháng, Boxing còn là một môn võ sở hữu phổ thông ích lợi cho sức khỏe.
Để tập luyện môn này, bạn cần phải nắm rõ bí quyết đánh boxing căn bản để mang được hiệu quả rẻ khi thi đấu.
Tham khảo ngay những hướng dẫn khoa học đánh Boxing dưới đây để tập luyện đúng phương pháp nhé!
những đòn đấm trong boxing

Boxing là môn võ sử dụng khả năng chuyển di của cơ thể để tung ra nắm đấm hoặc các đòn lánh né. Trước nhất, mỗi người đều phải học qua những đòn đấm căn bản trong Boxing nếu như muốn học các công nghệ ở sang trọng cao hơn.
Jab (cú thọc)

Trong phần đông các đòn đấm, Jab Boxing được xem như đòn yếu nhất. Bên cạnh đó, đây là kỹ thuật lý tưởng mà các võ sĩ luôn vận dụng để khai mạc đòn tấn công.
hai điểm bạn cần chú ý lúc sử dụng đòn đấm này gồm uốn cong đầu gối và tay được giữ trước mặt. Không những thế, đòn Jab thuận tiện bị hạ gục bởi pha phản đòn trong khoảng đầu gối cực mạnh của đối thủ.
cách thức đánh Boxing này được thực hiện như sau:
trước hết bước tiến về phía trước, giữ tay phải của mình ở bên cạnh má. Rốt cuộc, bạn tung nắm đấm về phía đầu của đối thủ.
Sau khi động tác diễn ra, bạn cần gấp rút trở về tư thế cơ bản để tiếp tục các đòn đấm khác. Bạn cũng có thể giữ nguyên vị trí để đánh tiếp.
Right straight punch (cú đấm thẳng về phải)

Right straight punch là cú đấm thẳng về phải được những võ sĩ có vóc dáng cao lớn hay sử dụng.
Cú đấm dứt khoát, ngăn chặn những đối thủ nhỏ bé hơn ở khoảng cách thức xa.
thường ngày, công nghệ này sẽ được sử dụng ngay sau khi võ sĩ vừa tung đòn jab. Như vậy, khoảng cách thức giữa các đối thủ được rút ngắn và sở hữu thể sử dụng straight boxing tiện lợi hơn.

Bạn bước nhỏ về phía trước, nghiêng người để thực hiện cú đấm. Lưu ý, phần đầu bạn hơi hướng về phía trước nhưng cằm vẫn phải ủ ấp vào ngực.
Chân sau kiễng chân và xoay cả cơ thể để có lực đấm. Bạn giữ tay trái chống ở cằm, nhưng tay phải chóng vánh thu hồi hạn chế bị phản công ngược lại.
một cú đấm tuyệt vời với thể giúp bạn hạ đo ván đối thủ nên đừng bỏ qua bất kỳ cánh đánh Boxing nào.
không những thế, thực hành nhuần nhuyễn cú đấm thẳng phải giúp bạn rút sắp khoảng bí quyết sở hữu đối thủ và thực hiện những cú đấm tiếp theo.
Left hook (móc trái)

Đừng bỏ qua left hook nếu như bạn muốn đánh bại đối thủ nhanh nhất. Cú móc trái được mệnh danh là “vũ khí tối thượng” của nhân kiệt quyền anh Mike Tyson.
Chỉ cần một đòn đánh, đông đảo đối thủ phải hạ gục bởi left hook sở hữu lực cực mạnh và là mức độ gây hiểm nguy cao nhất trong các cánh đánh Boxing.

bên cạnh đó, không phải võ sĩ nào cũng đủ tự tín áp dụng cú móc trái. Khi thực hành bạn cần giữ cơ thể thẳng đứng và ra đòn bằng cách nâng cú đấm trái lên.
Tiếp đấy, bạn phải đặt khuỷu tay của bạn ở vị trí đồng thời với mặt đất, không vung tay.
Chỉ cần chút sai sót bạn đã tạo thời cơ để đối thủ ra đòn phản công.
Right hook (móc phải)

Right hook được áp dụng như vậy như left hook sở hữu động tác tay ngược lại. Điểm khác nhau là cú móc phải cần phải hài hòa với xoay bàn chân sau và hông sau.
Để thành công ra đòn right hook, người chơi cần uốn cong đầu gối, giữ tay còn lại trên cằm để đối thủ chẳng thể thực hành các cú móc.
Hook Boxing luôn là đòn đánh sở hữu độ sát thương cao. Bởi thế, bạn ko được thực hiện đòn đánh móc vội vàng, nên tiêu dùng nó lúc ra đòn thứ 2 hoặc 3 trong trận.
Left uppercut (cắt trên bên trái)

những đòn cắt đều được những võ sĩ dùng khi đối thủ ở khuôn khổ gần. Để tiêu dùng đòn đánh này rẻ nhất, võ sĩ cần đảm bảo khoảng bí quyết giữa họ mang đối phương gần hơn chiều dài bàn tay.
nếu bạn chấp nhất thực hiện các đòn này, kết quả sẽ bị đối thủ tậu được điểm sơ hở.

Left uppercut được thực hành lúc bàn tay của khởi đầu đi theo hướng lên trong, thả vai xuống để động tác diễn ra tốt nhất.
không những thế, tay trái bạn được hạ xuống, đồng thời tay phải giữ nguyên trên mặt.
Sau đó, bạn cong đầu gối, tiếp diễn xoay vai, xoay người, nhẹ nhàng nhón gót chân trái rồi ra đòn. Thu tay về cằm ngay sau khi thực hiện.
Đòn cắt thường được Đánh giá là đòn đánh mạo hiểm. Vì thế kỹ thuật này cần được tập dượt liên tục và phát đoán được bí quyết chơi của đối thủ.
Trong trường hợp bạn tung những cú đấm như trên vào thẳng người đối phương thì phải đảm bảo sử dụng nó ngay đầu tiên trong combo tiến công của mình.
Right uppercut (cắt trên bên phải)

Right uppercut không với phổ quát sự dị biệt sở hữu cắt trên bên trái. Chỉ cần cố giữ cánh tay trái trên cằm, hông và vai được xoay, chân tương đối nhún nhường là mang thể thực hiện thành công cú đánh 80%.
Trong thời kỳ tấn công, thỉnh thoảng bạn cần co cơ mông phổ thông để giữ được thăng bằng. Cụ thể là lúc bạn nhận thấy trục đường bên trên phải của mình đi vào phần xương khung của đối phương.
các biến thể của cú đấm Jab trong boxing

Trong quyền anh, những cú đấm thẳng là phương pháp đánh căn bản mà các võ sĩ phải biết. Jab Boxing với đa dạng biến thể. Thành ra, người chơi cần Nhận định thật kỹ giả dụ muốn ứng dụng nó.
Step Jab

Step Jab được ứng dụng trong trường hợp đối thủ ko thuộc khuôn khổ tiến công của võ sĩ. Khi này, võ sĩ sẽ tiến sắp tới đối thủ và tung ra đòn Jab đầy dứt khoát.
Việc do chuyển nhanh kết hợp có đòn Step Jab sẽ giúp cú đấm của bạn có sức mạnh huỷ diệt.
khi thực hiện phương pháp đánh Boxing Step Jab, võ sĩ cần đi lại 1 bước nhỏ một mai đòn. Bạn cần lưu ý là bước nhỏ vì giả dụ bước xa khiến cho bạn mất thăng bằng và dễ bị đánh trả.
Side step Jab (Bước vòng bên cạnh và đấm)

Thay vì bước thẳng về phía trước như đòn step Jab, võ sĩ sẽ bước vòng sang một bên và tung ra đòn.
kỹ thuật này làm cho đối phương mất kiểm soát, trở lên lúng túng và không kịp để né tránh đòn tấn công của bạn.
Side step Jab giúp võ sĩ điều chỉnh được tốc độ và khoanh vùng tiến công đối thủ hiệu quả.
>> Xem nội dung chi tiết tại bài viết sau: bí quyết đánh boxing