Salad rong nho ko chỉ là 1 bữa ăn ngon hấp dẫn mà còn là sự hài hòa hoàn hảo của hương vị giòn ngon, dinh dưỡng cơ mà khôn cùng hữu hiệu trong việc giảm cân. Chị em đàn bà muốn da đẹp dáng xinh thì không thể bỏ qua những món salad rong nho hết sức ngon mồm và dễ làm này nhé! Top 5 cách làm salad rong nho giòn ngon giảm cân hữu hiệu Bài viết này chuyên gia ẩm thực Gas ban mai sẽ chỉ dẫn bạn chi tiết về top 5 phương pháp làm salad rong nho giòn, ngon mồm, và đặc thù là tác dụng giảm cân hữu hiệu an toàn. Món ăn giảm cân chưa bao giờ thuần tuý và quyến rũ tới thế, cộng tham khảo nhé! I. Salad rong nho với dầu giấm Balsamic Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Rong nho tươi: một gói (có thể tiêu dùng rong nho tách nước) Nho đỏ và xanh: một chén Hạt hạnh nhân rang: ½ chén Dầu giấm balsamic: 3 muỗng canh Mật ong: hai muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và để ráo nước. Nho rửa sạch và cắt nhỏ. Rang hạt hạnh nhân cho vàng thơm. Tiêu dùng tô lớn để trộn rong nho, quả nho, hạt hạnh nhân, dầu giấm balsamic và mật ong, trộn theo tỷ lệ đã định sẵn hoặc theo thị hiếu và khẩu vị của từng gia đình. >> Salad rong nho với dầu giấm balsamic ko chỉ giòn ngon mà còn giúp cân nặng của bạn ổn định. Đây là món ăn healthy mà bạn mang thể bổ sung vào menu hàng ngày cho gia đình. II. Salad rong nho với gà quay Bước 1: Chuẩn bị vật liệu Rong nho tươi: 1 gói (có thể sử dụng rong nho tách nước) Gà quay: 200 gr Nho đỏ và xanh: một chén Dầu olive: 2 muỗng canh Tiêu, muối: Ẳn theo khẩu vị Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và để ráo nước. Nho rửa sạch và cắt nhỏ. Sắt gà quay thành sợi nhỏ. Trong một tô lớn, trộn rong nho, nho, gà quay, dầu olive, tiêu, và muối và nêm vừa khẩu vị của gia đình bạn. >> Salad này không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn là sự hài hòa kết hợp giữa hương vị thơm ngon của gà và giòn ngon của rong nho, món ăn kích thích vị giác và giúp bữa ăn của bạn thêm ngon mồm. >>> Mẹo giúp bạn sơ chế rong nho tách nước giòn ngon rộp rộp: Mẹo sơ chế rong nho giòn ngon Ngâm rong nho vào tô đầy nước lã trong 3 tới 5 phút để rong nho nở đều và nở to hết mức. Rửa rong nho lại với nước 3 đến 4 lần để sạch và giảm độ mặn. Ngâm rong nho đã được nở và rửa sạch vào bát nước đá, lúc nào trộn salad thì vớt ra để ráo và trộn ngay, như vậy lúc ăn rong sẽ mát lạnh giòn ngon khôn cùng. III. Salad rong nho với hải sản Bước 1: Chuẩn bị vật liệu Rong nho tươi: một gói Mực ống: 200 gr Nho đỏ và xanh: 1 chén Cà chua bi: một trái, cắt lát mỏng Dầu olive: hai muỗng canh Nước cốt chanh: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và nho, cắt nhỏ. Nướng mực ống và cắt thành sợi nhỏ. Trong một tô to, trộn rong nho, nho, mực ống, cà chua bi, dầu olive và nước cốt chanh. >> Salad rong nho với hải sản không chỉ là một lựa chọn xuất sắc cho người ưa hải sản mà còn giúp nâng cao cường chế độ giảm cân. Salad rong nho cá hồi thơm ngon hấp dẫn IV. Salad rong nho với tôm và rau sống Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Rong nho tươi: 1 gói (có thể sử dụng rong nho tách nước và ngâm chúng vào nước trước lúc sơ chế). Tôm: 200 gr, luộc chín Rau sống (cần tây, rau xanh): một bó Nho đỏ và xanh: 1 chén Dầu hạt lanh: 2 muỗng canh Nước cốt chanh: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và nho, cắt nhỏ. Trải rau sống ra đĩa, đặt tôm lên trên. Trong 1 tô to, trộn rong nho, nho, rau sống, tôm, dầu hạt lanh và nước cốt chanh. >> Salad này ko chỉ tạo cảm giác no lâu mà còn phân phối phổ quát chất dinh dưỡng trong khoảng rau sống và tôm. Món salad rong nho gần như thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể bạn. V. Salad rong nho với gỏi bưởi Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Salad rong nho tẩm bổ quyến rũ Rong nho tươi: một gói Gỏi bưởi: một quả, bóc vỏ và cắt thành sợi Hành tây tím: 1 củ, cắt lát mỏng Dầu hạt lanh: hai muỗng canh Nước mắm pha: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho để ráo nước. nếu dùng rong nho tách nước bạn cần ngâm chúng vào nước lạnh vài phút để rong nở tươi trở lại, sau ấy sơ chế như rong nho tươi. Trong 1 tô to, trộn rong nho, nho, gỏi bưởi, hành tây tím, dầu hạt lanh và nước mắm pha. >> Salad rong nho với gỏi bưởi không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại hương vị xuất sắc và sự tươi mới trong khoảng gỏi bưởi. sở hữu thể sử dụng món rau trộn đặc biệt này với các món ăn giàu đạm để thăng bằng menu, như những món nướng hoặc chiên. Kết luận Tuyển lựa 1 chế độ ăn uống lành mạnh không nhàm chán đôi khi là 1 thách thức, nhưng với top 5 cách làm salad rong nho này, bạn không chỉ đảm bảo được khẩu phần dinh dưỡng mà còn trải nghiệm 1 hành trình giảm cân hữu hiệu. Hãy thử và hưởng thụ một vài hương vị mới mẻ, giòn ngon và đầy sức khỏe mà salad rong nho đem lại. Salad rong nho - da đẹp dáng xinh cho chị em Bạn sở hữu thể linh động thay đổi nguyên liệu để phục vụ phổ biến phiên bản salad khác nhau, phù hợp với khẩu vị, sở thích của gia đình bạn cũng như chỉ tiêu giảm cân của bạn. Mỗi món salad đều có giá trị dinh dưỡng, hương vị đặc trưng và hữu hiệu với sức khỏe riêng của nó, bạn sở hữu thể tha hồ trải nghiệm và sáng tạo cho mỗi bữa ăn của gia đình. Chúc bạn mang một số bữa ăn ngon mồm cùng gia đình và có 1 hành trình giảm cân khoa học, hữu hiệu cộng các món salad rong nho hấp dẫn! Đừng quên truy cập vào Linkedin: Gas Ban Mai của chúng tôi để cập nhật nhiều thông tin hữu dụng cho gia đình bạn. Coi thêm Những món ăn sáng giảm cân hiệu quả! http://www.google.kg/url?q=https://gasbanmai.com/nhung-mon-an-sang-giam-can-hieu-qua/
