Tôi có thói quen ăn trái cây ngẫu nhiên ngẫu nhiên vào thời điểm ngẫu nhiên. Về cơ bản tôi là một người nghiện trái cây. Không có nghi ngờ tất cả các loại trái cây là sự đồng cảm và ngon miệng . Nhưng tôi muốn đề cập đến loại trái cây đặc biệt này mà một lần tôi đã có vào đêm 11 giờ tối. Trái kiwi Ngay trước khi ngủ tôi đã có hai quả kiwi, sau khi có quả này trong vòng 5 phút 10 phút tôi đã ngủ. Bất cứ khi nào tôi đi ngủ để ngủ, tôi thường mất 1 giờ để ngủ. Ngày hôm sau tôi đã googled vào những lợi ích sức khỏe của việc có quả kiwi là gì? Giáo dục Nó có rất nhiều lợi ích, một trong số đó là một loại cảm ứng ngủ . Vì vậy, tất cả những người đang bị INSOMNIA (khó ngủ), thay vì uống thuốc ngủ, tôi khuyên bạn nên có quả kiwi ngay trước khi ngủ. Nó làm tăng hiệu quả của giấc ngủ. (Chi phí trung bình của loại trái cây này trong năm là $ 20-35 mỗi miếng.) Giá cả phải chăng, khỏe mạnh và ngon hơn. Bây giờ nó là chế độ ăn trái cây thường xuyên của tôi. Một quả táo mỗi ngày giúp bác sĩ tránh xa, một quả cam mỗi ngày giúp tránh xa máy tính bảng. Nhưng một kiwi một ngày giữ cả bác sĩ và máy tính bảng mãi mãi đi.
